Psychoterapeuta

Jak na was podziałały spotkania z psychoterapeutą? Czy odczuliście faktycznie zmiany w życiu? Bardzo mi zależy na tym, abyście przedstawili jakieś przykłady, jak to wygląda, bo od dawna się zastanawiam, ale tak naprawdę nic nie robię, żeby poprawić własną sytuację.

W parze to słabo uważam, ale indywidualna psychoterapia to już coś, tylko trzeba się jednak przygotować na 10 – 20 wizyt czasami. Bo na pierwszych to specjalista dopiero poznaje człowieka. No i trenować, robić prace domowe, ćwiczenia.

Pamiętaj, że psychoterapeuta życia za ciebie nie zmieni, ale ma narzędzia, które ten proces ułatwiają, a to już coś.

Przed maturą totalnie nie radziłem sobie ze stresem. Panika straszna. Rodzice mnie zapisali na terapię do https://www.facebook.com/psychoterapiaWSzczecinie/ . Trochę wstydliwa to dla mnie była sprawa, ale wyniosłem ze spotkań bardzo dużo. Do tej pory, a już jestem na studiach wykorzystuję techniki redukcji stresu. Zacząłem medytować, uspokoiłem się, unormowałem stan zdrowia. Rozmowy z psychoterapeutą najlepsze w moim życiu. Lepsze od spowiedzi, jeżeli tak można podsumować, chociaż wiem, że to nie do końca oddaje emocje.

Dzięki psychoterapii zaakceptowałam swoje życie, a to chyba najważniejsza zaleta terapii.

Teraz psychoterapia opiera się na konkretnych wzorcach, na doświadczeniu wielu specjalistów. To działa, nawet przy kilku spotkaniach ze specjalistą.

Z uzależnieniem sobie poradziłem psychoterapią, więc warto się zgłosić. To pierwszy, ale zasadniczy krok do sukcesu.

Psychoterapia zadziała, ale pod warunkiem, że masz przekonanie do specjalisty i do samej formy wsparcia.

Samodzielna zmiana faktycznie jest możliwa, ale ogromnie trudna, a psychoterapeuta daje swój autorytet, narzędzia, zrozumienie, po prostu jest, a to już dużo.

Z ciekawości poszłam dwa lata temu i do teraz regularnie chodzę na warsztaty. Moja terapeutka okazała się super człowiekiem.